Перхоть психосоматика

Если обратиться к трудам известных психологов, посвятивших годы работы психосоматике различных заболеваний, можно увидеть в числе возможных проблем перхоть. Воспользовавшись рекомендациями специалистов, вы сможете избавиться от тревожащей проблемы.

Перехоть

Если перхоть одолевает не впервые, а трихологи не могут помочь, имеет смысл задуматься не только о физиологических причинах. Нередко корень развития себореи — в психосоматике.

Упрощенно можно объяснить проблему появления перхоти так: у испытывающего напряжение человека появляются мышечные зажимы. Он буквально втягивает голову в плечи, из-за чего нарушаются естественные процессы: кровообращения, развития волосяных фолликул, функционирования сальных желез. Как один из результатов — появление перхоти на голове.

Психологические причины появления перхоти

Проблемная кожа головы сигнализирует об определенных подавленных состояниях. Самые распространенные причины появления перхоти:

  • неприятие своей внешности;
  • неустойчивое эмоциональное состояние из-за пережитого стресса;
  • переживания вследствие серьезных конфликтов с близкими;
  • подавленные страхи;
  • недоверчивое отношение к окружающему миру, желание отгородиться.

Вследствие появившейся перхоти на голове чувство дискомфорта обостряется, начинается зуд, появляются переживания относительно непривлекательности, психологическое состояние становится более напряженным. Из-за негативных эмоций образуется замкнутый круг.

схема образования перхоти

Вспомните древние легенды, например, о Библейском Самсоне. Вся его сила пропала лишь из-за того, что Далила остригла ему волосы.

Издревле в разных источниках фигурирует информация о том, что волосы символизируют нашу внутреннюю силу. Было бы не мудро упускать из виду эти сведения.

Мнения известных психологов

Один из самых популярных авторов книг по психосоматике, Луиза Хей, полагает, что появление проблем, связанных с волосами (от себорейного дерматита до выпадения), обычно касается любителей тотального контроля. Если вы не чувствуете себя в безопасности, испытываете постоянное напряжение в повседневных ситуациях, вынуждены уделять пристальное внимание множеству непростых задач, не умея делегировать их решение другим людям, вы в зоне риска. Поработайте над своим умением доверять. Книга Луизы Хей включает таблицу, где вкратце дано объяснение заболеваниям, связанным с волосами, и не только.

Другой известный психолог, Валерий Синельников, поддерживает коллегу. В своих книгах он приводит множество интересных историй пациентов с болезнями волос, кожи головы с психосоматической основой. Автор предлагает не растрачивать жизненную силу на негативные эмоции, а активно менять отношение к происходящему.

Появление перхоти от пересыхания кожи головы главным образом сигнализирует о страшной усталости от контакта с миром, причем преимущественно в интеллектуальной сфере.

Если нагружать себя настолько сильно, что приходится работать на износ, но гордыня не позволяет принимать помощь других, начинаются психосоматические проблемы с волосами и кожей головы. Поскольку человек боится, что ему найдут замену, если он решит отдохнуть, тело само находит способы, из-за которых придется временно отдалиться от людей.

Психоанализ демонстрирует отдельный взгляд на причины появления перхоти. Если она имеет грибковую природу, можно заподозрить, что человек совершенно не эмпатичен, не умеет сопереживать заботам окружающим. Выбор круга общения обусловлен исключительно вероятными выгодами. Это не самая распространенная ситуация, однако, если причина появления перхоти такова, важно научиться с большей заботой относиться к людям вокруг.

Способы лечения себореи

Беда в том, что о психосоматике в обществе говорить не говорить. Обычно люди, страдающие от появления перхоти, списывают все на сухость кожи головы и неподходящий шампунь. Они пробуют чаще мыть волосы, менять средства для ухода, но безрезультатно.

Логично, что в случае с психосоматикой подход должен быть комплексным. В основе психологического подхода лежит работа сразу в трех направлениях:

  1. Избавление от глубинных страхов. Самостоятельно проработать эту проблему практически невозможно, потребуется помощь психотерапевта.
  2. Уменьшение количества стрессовых ситуаций. Для начала можно попробовать не прибегать к кардинальным мерам, а просто сменить свое отношение ко всему, чем наполнена жизнь: не столь близко к сердцу принимать проблемные ситуации. В этом могут помочь занятия йогой, аудиомедитации. Если же сила стресса слишком велика, например, вы столкнулись с травлей на работе, имеет смысл прибегнуть к радикальному решению и уволиться. Никакие деньги не стоят вашего психического здоровья, и перхоть здесь — меньшая из проблем.
  3. Социальная адаптация. У вас сформировались определенные негативные установки по отношению к людям, мешающие вам открываться. Поработайте над принятием окружения, постарайтесь не осуждать его, не отгораживаться, а наладить доброжелательный контакт.

Вероятно, придется обратиться к неврологу или терапевту, чтобы он прописал седативные средства. Во время их приема психотерапевтические сессии могут оказаться более эффективными. Научившись менее остро воспринимать негативные ситуации, со временем вы научитесь справляться и без успокоительных.

В то же время в период обострения проблемы перхоти необходимо лечение с применением надежных аптечных и косметических средств. Лучше не заниматься подбором самостоятельно, а обратиться к хорошему трихологу. Он подберет эффективное средство, исходя из степени запущенности заболевания и ограничений бюджета. Впрочем, большинство аптечных средств от себореи недорогие, волноваться не о чем.

Профилактика повторного появления перхоти

Однажды поборов неприятную проблему, вы едва ли захотите ее повторения. Для предотвращения вновь нужен комплексный подход:

  1. Переход на здоровое питание, включающее много белков, витаминов. Исключение фастфуда, множества приправ, всего, что ведет к накоплению холестерина в организме.
  2. Применение правильных средств для ухода за кожей, укладки волос, более частое мытье головы, чтобы не успевали накапливаться омертвевшие клетки.
  3. Самое главное с точки зрения психосоматики — обучение управлению собственными эмоциями, самоконтролю в напряженных ситуациях, избегание стрессовых ситуаций. Иными словами, гармонизация душевного состояния.

Поняв, что многие повседневные задачи, на самом деле, не стоят вашего беспокойства, вы не только навсегда победите перхоть, но и спасете себя от ряда других психосоматических заболеваний в будущем.

Особенно не стоит переживать относительно мнения окружающих о вас. Присмотритесь: практически у каждого есть недостатки во внешности, но они не акцентируют на них внимание, спокойно строят свою жизнь и счастливы. Так что отбросьте комплексы и вы, улыбнитесь отражению в зеркале и людям вокруг. И вы забудете о проблемах со здоровьем. И о перхоти на голове.

Заключение

Причины появления перхоти на голове часто психосоматические. И чтобы вернуть красоту волос и кожи, необходимо не только сменить средства для ухода, но и провести большую работу над собой, избавиться от напряжения в связи со стрессовыми ситуациями. Владея информацией, какова природа перхоти по психосоматике, вы можете наметить эффективные пути решения.

отдых

Позвольте себе отдыхать, периодически отходить от дел и делегировать их другим. Переключайтесь на свой внутренний мир, поработайте над доверием окружающим. Примите мысль, что вовсе не обязательно тотально контролировать все сферы жизни, иногда важно давать себе отдохнуть. Любовь к себе лежит в корне излечения и перхоти, и множества других проблем.

Ссылка на основную публикацию
error: Content is protected !!
Adblock
detector