Π”Π΅Ρ€Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½ΠΎΠ³ΠΈ психосоматика

психосоматика сводит Π½ΠΎΠ³ΠΈ

Π‘ΠΈΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠΌΠΎΠΌ бСспокойных Π½ΠΎΠ³ являСтся Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ процСсс Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ… конСчностСй, спровоцированный Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΠΌ сокращСниСм ΠΌΡ‹ΡˆΡ†. ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ сон, слоТно вСсти Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ срочноС исправлСниС ситуации ΠΈ восстановлСниС ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ функционирования.

ЧСловСчСскоС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ слоТный ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, связанный с ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΌΠΈ пСрСТиваниями. Π£ людСй срСднСго ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎΠ³ΠΎ возраста ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ судороги Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ своСму Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΠΈΡ€Ρƒ, провСсти с собой Π΄ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ³, ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ спСциалистам. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π² страхах, ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π°Ρ…. Если сводит Π½ΠΎΠ³ΠΈ, трСбуСтся ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ психосоматики.

Β«Π‘Ρ‚ΠΎΠΏΡ‹ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ с Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌΒ»

Π‘Ρ‚ΠΎΠΏΠ° соСдиняСт Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° с Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ, Π²Π΅Π·Ρ‘Ρ‚, Ρ‚Π°Ρ‰ΠΈΡ‚, Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ ΠΏΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ. Если с Π½Π΅ΠΉ стали ΠΏΡ€ΠΎΠΈΡΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ измСнСния, сводит Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ психологичСски боится, Π½Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‘Π΄, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ½ дСтскими ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ. Π£ΡΠ»Ρ‹ΡˆΡŒΡ‚Π΅ сигналы психосоматики, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ Тизнь, Π²Ρ‹Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½ΠΈ развития. Научный ΠΌΠΈΡ€ выдСляСт Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ психосоматичСских Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Π°Ρ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°: Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ эмоции

ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° бСспокойных Π½ΠΎΠ³ ΠΎΡ‚Ρ‡Ρ‘Ρ‚Π»ΠΈΠ²ΠΎ Ρ€Π°ΡΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ истину дСйствий Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠžΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ личностноС Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ, рСализация Π°ΠΌΠ±ΠΈΡ†ΠΈΠΉ ΠΈ Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ. На это влияСт бСспокойство, страхи ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ, Π½Π΅ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π½Π°Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ошибок. Π‘Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ люди, ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€ΠΎΠ»ΠΈ для личности. Π‘Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΉ Π·Π°ΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ Π΄Π΅Ρ€Π³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ запускаСт психосоматику ΠΏΠΎ остановкС двиТСния ΠΊ цСлям.

Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ психосоматичСскиС ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹: постоянноС чувство Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Тизнью, ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΏΡ‡Π΅ΡˆΡŒΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ мСстС. ΠŸΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ»ΠΎ застрСваниС, ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ, ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΌ. ΠŸΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠΈ ΡΠ±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΡ€Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ судороги Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…, воссоздавая ΠΌΠ½ΠΈΠΌΡƒΡŽ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρƒ психосоматики. Π€Π°Π½Ρ‚Π°Π·ΠΈΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ, Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΉ процСсс Π²Π»Π΅Ρ‡Ρ‘Ρ‚ Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π°Ρ‘Ρ‚ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΉ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ насущных, Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ. Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ… ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ, ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ‚ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° Ρ€Π°Π΄ΠΈ достиТСния высот – это психологичСскиС ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ.

Вторая ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°: ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ

Π‘Ρ‚ΠΎΠΏΡ‹ ваТная Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ физичСского Ρ‚Π΅Π»Π°. Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ: ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ°, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ. Π‘ΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ. ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ спазмы, сигнал, Ρ‡Ρ‚ΠΎ потСряна связь с ΠΈΠ½Ρ‚ΡƒΠΈΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ – Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π²Ρ‘Ρ€Π΄ΠΎ ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅.

Быстрый Π²ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ прогрСсс, постоянно пСрСкликаСтся с пСрСТиваниями, волнСниями. НС ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π±ΠΎΠ΄Ρ€ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ навстрСчу пСрспСктивам, ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ психосоматику спазмов, судорог ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π½ΠΎΠ³. ΠœΠ΅Ρ‚Π°Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π² своих силах ΠΏΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ руслу развития, самопознания, Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ.

О Ρ‡Ρ‘ΠΌ ΡΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ Π½ΠΎΠ³

Π›ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ это биологичСскиС ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹, запускаСмыС Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ взаимодСйствия, психологичСского пСрСутомлСния, психосоматичСских ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ². Они ΠΈΡΡ†Π΅Π»ΡΡŽΡ‚, Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ силы. НачинаСтся обСсцСниваниС дСйствий, личности ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… устоСв, Π΄Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ Π½Π° ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π½ΠΎΠ³.

ΠŸΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ это Π² психосоматикС Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· судорогу Π½ΠΎΠ³, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ сон, трСбуСтся ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ упраТнСния Π½Π° снятиС симптомов. Но это Π½Π΅ СдинствСнный ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ психосоматики ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½ΠΎΠ³. ΠœΡ‹ΡΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ процСссы, происходящиС Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅, Π½Π΅ всСгда отслСТиваСтся ΠΈΡ… Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΎΠΊ. Π§Π΅ΠΌ большС Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π°, Ρ‚Π΅ΠΌ сильнСС ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° самочувствии. Π’ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ особого обострСния, самобичСвания, обСсцСнивая, срабатываСт ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ спазмов нСгативная установка ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚:

  1. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΌΡ‹.
  2. Π’Ρ‹Π²ΠΈΡ…ΠΈ.
  3. РастяТСния.
  4. Π£ΡˆΠΈΠ±Ρ‹.
  5. Π’ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ суставной ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ.
  6. ΠŸΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ мСнисковыС элСмСнты.
  7. Π Π°Π·Ρ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ сухоТилия.
  8. ΠžΡ‚Ρ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ.

Если Ρƒ вас болят Π½ΠΎΠ³ΠΈ Ρ‚ΠΎ совСтуСм ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ эту ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡŽ

Π­Ρ‚ΠΎ нСбольшая Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΠΈΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΡ… Π² Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ спСцификС заболСвания. ΠŸΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ происходит ΠΎΡ‚ интСнсивных ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚Π½Ρ‹Ρ… ситуаций с ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠΌ, Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ сСбя. НуТно ΠΏΡ€ΠΈ любом стСчСниС ситуаций Π²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π² личностныС способности.

ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΡΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ расстройства, ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ сильноС влияниС Π½Π° костныС соСдинСния. НизкоС Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚Π½Ρ‹Ρ… историй Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ хрящСвыС, связочныС элСмСнты. Если ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚Π½ΠΎΠ΅ проявлСниС связано с двиТСниями ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π½Π° ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅, ΡΡƒΡ…ΠΎΠΆΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ систСмы.

Бравнивая Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚Π½ΡƒΡŽ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ±Ρ‹Ρ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ с Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ пСрсонаТами, постоянныС установки, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΉ, слабый ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ… конСчностСй. Всё начинаСтся с судорог, Π° Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ слоТными поврСТдСниями.

ΠŸΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π½ΠΎΠ³ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ внимания

ΠŸΡ€ΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ психосоматика Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² Π½ΠΎΠ³, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹, страхи с Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΌΠΈ событиями. НС Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ, понимания Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ развития для саморСализации. Ноги ΠΎΠΏΠΎΡ€Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ всСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ²ΡΠ·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ нас с ΠΏΡ€Π°Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΠΎΠΉ Π—Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ. Одно нСостороТноС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΡƒΡˆΠΈΠ±Π°ΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π², всё Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ нСвыносимая боль.

Π Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ этот Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ участок Π½Π° симптомы, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° сводит Π½ΠΎΠ³Ρƒ, здСсь Π² ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π· срабатываСт психосоматика. Если сводит ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ, Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ застрял Π² ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΌ, Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ»Π½ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ Π²ΠΎ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ… с ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ, лСвая сторона, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ… ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ увСрСнности Π² Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΌ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠΈ. Π‘Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ, Ссли Π΅ΡΡ‚ΡŒ страх Π½Π΅ ΠΎΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡ΡƒΠΆΠΈΠ΅ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ психосоматика ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. ΠŸΡ€ΠΈ любом раскладС, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ это напряТСниС, страх.

Π‘Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π»Π° психосоматика ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π², Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ»ΠΎ разногласиС с людьми Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ статусу. Об этом ΡΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Ρ€ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°, располоТСнныС ΠΏΠΎ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Ρƒ. ΠŸΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°Π» ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½Π΅Ρ†, развиваСтся сСмСйная конфликтная ситуация ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ Ρ‚Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ. ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с большим ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅ΠΌ Π½Π΅ согласиС с дСйствиями Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ: ограничСния, обСсцСниваниС личности, слоТныС дСйствия, Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° систСму проявлСний. Установки Π½Π° появлСниС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ:

  1. НС получаСтся красиво Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°Π½Ρ†Π΅Π²Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°.
  2. ΠΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ (Π½Π΅ΡƒΠΊΠ»ΡŽΠΆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ).
  3. НС получаСтся Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ равновСсиС.
  4. Π•ΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ†Ρ‹ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… людСй.

Π£ΡˆΠΈΠ±Ρ‹ β€” пСрвая, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ стадия, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΌΡ‹ – вторая, наставничСская стадия нСсут Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹, ΠΏΡ€ΠΈΠ·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ русло.

МнСниС экспСрта
Анна Π’Π»Π°Π΄ΠΈΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π½Π°
2002-2004 ΠšΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° НИПНИ ΠΈΠΌ. Π’.М. Π‘Π΅Ρ…Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Π²Π° Π² ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ² ΠΈ психотСрапии ΠΏΠΎ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ «психотСрапия»
Π—Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ вопрос
Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ психосоматичСских Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ, Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ процСсс. ΠœΡ‹ сами ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌ проявлСния нСсчастных случаСв, создавая Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ атмосфСру ΠΈ привлСкая ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ события.

А Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Ссли Ρƒ вас ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ вопрос Ρ‚ΡƒΡ‚

РСшСниС

ΠŸΠΎΠ΄ΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Ρ‹ΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ. ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‘Π΄, ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ ΠΈΠ½Ρ‚ΡƒΠΈΡ†ΠΈΠΈ. Π‘ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ‡Ρ‘Ρ‚ΠΊΠΎΠ΅ цСлСполагания, ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊ пСрСстройкС психосоматики ΠΈ прСкращСния ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³ΠΈ.

 
 
 
 
 
ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ эту ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡŽ Π² Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

ΠŸΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ ΠΎΡ‚ ПБИΠ₯ОБОМАВИКА (@kochergina_psyhology)

НС ΡΠΏΠ΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ

судороги Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ… психосоматика
ΠœΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» с сайта https://byd-zdorova.ru/

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π»Π΅ΠΆΠ°Π»Π° Π² основС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ, Ссли Π΄Π΅Ρ€Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ конСчности, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, ΠΏΠΎΡ€Π° Π΄Π°Ρ‚ΡŒ сСбС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Ρ‹ΡˆΠΊΡƒ, ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ врСмя сну, ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎ любимоС занятиС. Π‘Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΡƒ, Π½Π°Π²Π΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ родствСнников ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ·Π΅ΠΉ, Π²Ρ‹ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ срСдства Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ для двиТСния Π½Π° усмотрСниС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ свой Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌ, сСрдцС, прСодолСвая психосоматичСскоС Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅.

ПознаниС Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ Π½Π΅ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ сфСры, Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒ успСха, Π²ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ установка, которая ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Ρ‘Ρ‚ чСловСчСство ΠΊ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ высотам, свСтлому Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌΡƒ. ЧСловСчСский ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π» Π±Π΅Π·Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎ врСмя это ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†, прСдрассудков. ВсС Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΎΡ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹, синдром бСспокойных Π½ΠΎΠ³ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅, Π½Π°Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ порядок Β«Π½Π° Ρ‡Π΅Ρ€Π΄Π°ΠΊΠ΅Β» ΠΌΠΈΡ€ Π·Π°ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ яркими красками.

Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ угрызСния совСсти
ΠœΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» с сайта https://byd-zdorova.ru/

Π£Π²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π±ΠΎΠΉΡ†ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Тизнь, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π²Π° полюса Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΡ‹ покоя, ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ синдром. Если трСбуСтся ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉ, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, ΠΏΠΎΡ€Π° ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ сСбС расслаблСния, Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ‚Ρ‹ сил, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ.

ВворчСство

Наблюдая Π·Π° общСством, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, люди, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅, Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ· сообщСства творчСским, ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, вСрят Π² сСбя, относятся ΠΊ катСгориям ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³, мСньшС Π±ΠΎΠ»Π΅ΡŽΡ‚, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹.

Они с Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌ, ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Ρ‹ΠΌ раскрытиСм, осмыслСниСм подходят ΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ситуации. Π˜Π·ΡΡ‰Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ сСбя Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ находят ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΠ°, уровня ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Ρ… ситуаций.

Π’ Π½ΠΈΡ… Π½Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, Π½Π°ΠΏΡ‹Ρ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ½ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. Π˜Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΡ Π²ΠΎ врСмя создания Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ творСния, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ Π΄ΡƒΡˆΠΈ свСтом, Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠΌ, любовью ΠΈ красотой Π½Π° протяТСнии ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π»Π΅Ρ‚. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΠ² свою Тизнь Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ русло, Π½Π°Ρ‡Π°Π² ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ саморазвития с Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ракурса, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ систСму психосоматики , Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ·Π·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ энСргиСй.

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΆΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅ это

Π”Π°ΠΉΡ‚Π΅ сСбС Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, выговорится, самому ΠΏΡ€ΠΈΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ. Для этого ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ психологичСскиС ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ наводящиС вопросы. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ, счастливый Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡƒΠ²ΡˆΠΈΠ΅ΡΡ со слоТным вопросом, ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ. Π‘Π°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ поиск, ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΡƒΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄, ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ.

Π’ самых слоТных ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ спСциалист с мСдицинским, психологичСским ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. А ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ психологи ΠΈ психотСрапСвты. Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ курсы ΠΏΠΎ Π³Π΅ΡˆΡ‚Π°Π»ΡŒΡ‚Ρƒ, ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ психотСрапии, для опрСдСлСния самоцСлСй, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΡƒ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… устоСв. ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡ способствуСт расслаблСния, ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Ρƒ, стабилизации Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ состояния. Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ собствСнной личности. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ появившСйся ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹, дальнСйшая Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ°. ΠŸΡ€ΠΈ нСобходимости, Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ сон. ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ психологичСский Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·, ΠΏΠΎΠ΄ Ρ‡ΡƒΡ‚ΠΊΠΈΠΌ руководством спСциалиста, сформируйтС Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ· критичСского застоя ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ процСсса.

НС опускатйС Ρ€ΡƒΠΊΠΈ

ΠŸΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π² Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ курсов психотСрапии, ΠΏΡ€ΠΎΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π°ΡƒΠ΄ΠΈΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³, просмотр ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ² ΠΈ практичСских сСминаров. Π Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ кСйсы, отрабатываСтся Π½Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ систСма пСрСстройки Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… установок. Π˜Π·ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚, ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‚ Π»ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡŽ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ: страха, Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ, психологичСских Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ.

ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ относится ΠΊ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠΉ области, Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ свою ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΡƒΡŽ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ. Π˜ΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ строгиС ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹, ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ. БпСциалист ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ сСбя ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ, ΡƒΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ голос, ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ рСсурсы, Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ своими силами, ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ мысли, ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ·Π·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠŸΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ тСрнистый ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ личностноС ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.

Π’Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Π½ΡŒΠ΅ ΠΈ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄

ΠžΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ творчСскиС возмоТности Π±Π΅Π·Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΈΡ€Π°, Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ своё ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ, Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π² собствСнных силах. ВлияСт Π½Π° вСсь процСсс: ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½Π°Ρ рСализация, ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ рост, личностноС раскрытиС.

Π’Π΅Ρ€Π° Π² сСбя Π΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΡŒΡ, Π±Π΅Π·Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ возмоТности. Π’Ρ‹Π±Ρ€Π°Π² Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½ΠΎ идя ΠΊ цСлям, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ± ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π΅, вСсСльС, ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ с самим собой. АктивноС становлСниС Π² любой срСдС, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ для личности, приносит ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π°Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ всС ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ процСссы, Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ.

ΠŸΡ€ΠΎΠΈΡΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ раскрытиС с Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… личностных сторон, Π΄Π°Ρ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΠΈΡ€Ρƒ свСтлыС эмоции, Π²Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ заряд для Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ. ВсСгда Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, стоит Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚Π½ΡƒΡŽ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ. НС ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ людьми, Π° ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹ ΠΈ качСства Π² сСбС.

Π’Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Ρ‹

ЕТСднСвная ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° практичСских ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, сформируСт систСму цСнностСй, раскроСт Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ достиТСний. ΠžΡ‚ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, пСрСстройка Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… мыслСй, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π² нСблагоприятной ситуации прСимущСства ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ‹ саморСализации. ΠžΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ настроСнноС Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Π²ΠΎΠ»Π½Ρƒ, способствуСт Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ² личностного роста. ΠΠ°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ с сСгодняшнСго дня, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ шаги самыС слоТныС, Π½ΠΎ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅, ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ стимул ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒ систСму Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… устоСв.

ΠžΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡŽ
Π‘ΡƒΠ΄ΡŒ Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π°: ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΡΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠ°, ΠžΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠžΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π€ΠΎΠ±ΠΈΠΈ, ДСпрСссия, ГомСопатия | Π’Π°ΡˆΠ΅ Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Π² ΠŸΡ€ΠΈΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π΅
ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ: 3
  1. ΠšΡ€ΠΈΡΡ‚ΠΈΠ½Π°

    Π£ мСня пСриодичСски Π΄Π΅Ρ€Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽ это Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ психосоматика ΠΈΠ·-Π·Π° стрСссов Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅, нСприятныС ощущСния Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ мыслях, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я ΠΎΠΏΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡƒΡΠΏΠ΅Π²Π°ΡŽ ΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΊΡƒΠ΄Π°-Ρ‚ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ.

    МнС ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном, физичСскиС упраТнСния, ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ совСты ΠΈΠ· ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ

    ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ
  2. Алина

    ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ссли нашСл ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ нСприятного явлСния, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Ρ€Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½ΠΎΠ³ΠΈ. НС Π΄ΡƒΠΌΠ°Π»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ психосоматика, хотя…Π—Π° Π½Π΅ΠΉ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π΅, я надСюсь. Π“Π΄Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ, Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ психосоматика.

    ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ
  3. Никита

    Π”ΠΎΠ±Ρ€Ρ‹ΠΉ дСнь. Π― посовСтовал ΠΆΠ΅Π½Π΅ этот сайт. Π£ Π½Π΅Π΅ постоянно Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, Π±Ρ‹Π»Π° бСссонница. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· нСдСлю ΠΎΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ΅Ρ…Π°Π»Π° Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ ΠΈ сказала Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π΅ Π²Ρ‹Π»Π΅Ρ‡ΠΈΠ»ΠΈ. Бпасибо Π·Π° Π²Π°ΡˆΡƒ Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΡ‚Ρƒ.

    ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ
Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Π”Π΅Ρ€Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½ΠΎΠ³ΠΈ психосоматика
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠ½Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²Ρƒ
ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΡΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠ½Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²Ρƒ