Как очищать сосуды народными средствами

Стремление к здоровью и долголетию – естественное желание каждого. Состояние сердечно-сосудистой системы отыгрывает значительную роль в качестве и продолжительности жизни. Применение народных средств для эффективного очищения сосудов – на какой вариант обратить внимание для профилактики и лечения?

Как очищать сосуды народными средствами

Содержание

Народные рецепты для здоровья сосудов – путь к хорошему самочувствию и долголетию

Состояние сосудов – неоспоримо важный аспект в вопросе общего здоровья человека. Благодаря циркуляции крови по ним, осуществляется доставка кислорода и питательных веществ в каждую клеточку организма. С годами нездоровое питание и неправильный малоподвижный приводит к тому, что стенки сосудов истончаются, становятся ломкими, либо становятся тоньше за счет нарастания холестериновых бляшек.

О том, как почистить сосуды, а также про эффективную профилактику доступными подручными средствами, мы расскажем в нашем полном обзоре.

Необходимость чистки сосудов

К любому длительному курсу стоит подходить с четким пониманием зачем мы чистим сосуды. Это поможет наладить правильный режим дня и не только простимулировать пройти лечение до конца, но и приучить к здоровому питанию.

View this post on Instagram

✨ОЧИЩЕНИЕ РАЗ. Если Ваше тело – дом малыша, логично, что этот дом стоит предварительно очистить от шлаков, токсинов и всех ненужных веществ в тканях, которые могут передаться малышу через плаценту. Большая часть очищения произойдёт вследствие корректировки питания по принципам, описанным выше, тем более, что на это Вы выделяете не 2 недели в спа, а несколько месяцев. Тем не менее, доп чистки не менее актуальны (много об этом в Вебинаре "Детокс", запись доступна по ссылке в профиле): 🌱депаразитация травами – избавление от всех видов паразитов (или снижение их колоний) от гельминтов до бактериальных микро-паразитов и грибков, причём во всех органах и в крови/лимфе, не только в кишечнике. Как Вы уже знаете – я предпочитаю для этого комплекс Humaworm. 🌱очищение печени с помощью клизм с кофе (Bulletproof dark roast) и БАДов/трав – силимарин (расторопша), корень одуванчика, корень лопуха, а также глицин/глутамин/ацетил-цистеин для оптимизации детокса печени за счёт повышения выработки глутатиона. Уже неоднократно писала – я не поддерживаю чрезмерно агрессивную практику тюбажей. 🌱очищение лимфы – есть несколько рецептов по травам, об этом будет отдельный пост, а также прыжки на батуте, остеопатические упражнения как, например, комплекс @melannett, лимфодренажный массаж и метод сухой щётки (но обязательно с соблюдением направления движения лимфы). 🌱ванны с английской солью (магния сульфатом, Epsom salts) – для регулярного сброса токсинов и нормализации работы сосудистой системы (katiatxi_ванныссолью) 🌱металлы – если у Вас когда-либо стояли амальгамные пломбы, Вы регулярно делали себе прививку от гриппа, или Ваш район проживания имеет повышенный уровень тяжёлых металлов в почве/воде – необходимо отдельно озадачиться прохождением безопасного протокола хелирования, я практикую метод Д-ра Э. Катлера, д.х.н. (Материал есть в закрытой группе в ФБ "Хелирование ртути и тяжёлых металлов"), предварительно я писала уже про анализ волос на металлы. Этот пункт очень важен в наше время – уровень интоксикации металлами очень высокий, и ионы пересекают барьер плаценты и оказываются в теле младенца. • ПРОДОЛЖЕНИЕ В СЛЕДУЮЩЕМ ПОСТЕ 👇 #katiatxi_путькзвездам

A post shared by KATIA TXI (@katia.txi) on

С годами сосуды изнашиваются. При неправильном образе жизни, нервной работе, плохой экологии их состояние может стать плачевным уже в молодом возрасте. Это может коснутся, как всего организма, так и отдельной его части:

  • при стрессе страдают сосуды головного мозга;
  • сосуды ног – при малоподвижном образе жизни ;
  • при курении – сосуды носоглотки и легких;
  • при избыточном весе и чрезмерном употреблении жирной пищи – сердце и стенки сосудов.

С годами организм все больше сам по себе нуждается в помощи и осознанном отношении к здоровью. В преклонном возрасте печень начинает вырабатывать все больше вредного холестерина. Его избыток пагубно влияет, способствует образованию холестериновых бляшек.

View this post on Instagram

✨ПИТАНИЕ ТРИ. Значит, можно есть все подряд и побольше? Нет, конечно. Тип микроэлементов – одно, их вид и 'качество' – ещё один подпункт. Углеводы – овощи и зелень, а также фрукты и ягоды, но в случае с фруктами – важно помнить о сахаре и употреблять их в пищу умеренно (ещё более умеренно стоит подходить к сухофруктам и всяческим сахарозаменителям, если и используете их, то лучше всего – стевиа, затем – ксилитол!). Обилие клетчатки! Жиры – нерафинированные растительные масла холодного отжима (кокосовое, конопляное, льняное, оливковое и пр.), орехи, семена, авокадо, дикая рыба. Животные жиры и белки в виде мяса скота, выкормленного травой и с сертификацией БИО (такое вообще есть в РФ?) – кому-то тоже подойдут по типу метаболизма, но даже этим людям лучше стремиться к большему проценту растительных жиров и белков в рационе – из-за высокого содержания металлов и токсинов в животном жире в принципе, и у скота – в частности, а также из-за повышения кислотности плазмы при употреблении мясного. Белки – гречка, киноа, яйца, рыба, конопляный белок и пр., если бобовые, то обязательно с предварительным замачиванием. Такие продукты как молочное, злаки/глютен и раф сахар, гм-продукты (кукуруза и соя, например), а также весь спектр полуфабрикатов с их красителями, консервантами, ароматизаторами – важно вычистить из питания (и не только планирующим беременность!). • ✨ПИТАНИЕ ЧЕТЫРЕ. Все упомянутое – уже придаёт очертания желаемому рациону, но к этому нужно добавить оговорку про способ приготовления пищи. Жарка, гриль, и, в целом, готовка при температуре выше 110С – крайне нежелательны, так как приводят к таким изменениям химической структуры веществ, которые весьма сильно подкашивают работу наших клеток. Поэтому варим, тушим, парим (мясо, кстати, только так и можно готовить, если Вы его все же едите), запекаем в духовке на низкой температуре, а бобовые варим с келп (ламинарией) для нейтрализации антинутриентов. • ПРОДОЛЖЕНИЕ В СЛЕДУЮЩЕМ ПОСТЕ 👇 #katiatxi_путькзвездам

A post shared by KATIA TXI (@katia.txi) on

Засорение сосудов может происходить шлаками и токсинами. Откладываться в сосудах способен кальций. Чтобы не допустить появления кальциноза, необходимо сбалансированное питание. В частности, следить за употреблением достаточного количества витамина К. Он не дает кальцию вымываться из костной ткани и накапливаться в сосудах. Помогут сыр и кисломолочные продукты.

Методы профилактики

Заболевания сердечно-сосудистой системы ежегодно уносят жизнь миллионов людей. Инфаркт или инсульт способен застичь врасплох не только в зрелом возрасте. О наличии атеросклероза (закупорки сосудов) человек может попросту даже не догадываться и годами жить с этим.

Уменьшаем употребление холестерина

Из-за чего же засоряются сосуды? Ответ заключается в избытке холестерина, попадающий в кровь с употреблением жирной пищи. Жирные виды мяса, сало, молочная продукция с высоким процентом жирности, чрезмерное употребление сливочного масла.

View this post on Instagram

✨ПИТАНИЕ ПЯТЬ. Очищение невозможно без двух вещей – движения и воды. Поэтому чистая вода в течение дня – это обязательно, и никакие чаи, морсы, соки ее не заменят. Уже обсуждали, что и тара имеет значение – если пластик, то без ВРА, или стекло. Кофе, алкоголь, и газированные содовые напитки – не должны входить в Ваше меню, а если без кофе никак – то корень цикория может успешно его заменить (цикорий – ещё и прекрасный ПРЕбиотик, пища для Вашей микрофлоры). • ✨ПИТАНИЕ ШЕСТЬ. Пищу стоит принимать согласно чувству голода, но до этой степени гармонии в теле не все дойдут сразу, поэтому изначально – стараемся питаться примерно в одно и то же время, таким образом вся система ЖКТ получает возможность 'подготовиться' (выработка энзимов и пр.). И в период очищения перед зачатием особенно хорошо практиковать схему питания 16/8 (intermittent fasting) – когда все приёмы пищи в сутках укладываются в 8-ми часовой блок, остальные 16 часов – только вода по необходимости. Для кого-то это означает бранч вместо завтрака, а кто-то предпочтёт очень ранний ужин – на Ваше усмотрение. • ПРОДОЛЖЕНИЕ В СЛЕДУЮЩЕМ ПОСТЕ 👇 #katiatxi_путькзвездам

A post shared by KATIA TXI (@katia.txi) on

Чтобы не допускать образования бляшек, первое, о чем нужно заботиться, это здоровое рациональное питание. Для ежедневной профилактики сердечно-сосудистых заболеваний минимум, что может сделать человек – думать, что и в каком количестве он ставит в тарелку, выбирать безопасные народные способы.

Укрепляем стенки сосудов

Для нормального выполнения функции транспортировки важно заботится и о состоянии стенок сосудов – их тонусе и эластичности.

Любителям кофе, лучше заменить его на зеленый чай. А вместо макарон и полуфабрикатов, включите в рацион побольше зелени, фруктов и орехов. Уделите особое внимание бобовым, чесноку, черемше.

View this post on Instagram

✨ОЧИЩЕНИЕ РАЗ. Если Ваше тело – дом малыша, логично, что этот дом стоит предварительно очистить от шлаков, токсинов и всех ненужных веществ в тканях, которые могут передаться малышу через плаценту. Большая часть очищения произойдёт вследствие корректировки питания по принципам, описанным выше, тем более, что на это Вы выделяете не 2 недели в спа, а несколько месяцев. Тем не менее, доп чистки не менее актуальны (много об этом в Вебинаре "Детокс", запись доступна по ссылке в профиле): 🌱депаразитация травами – избавление от всех видов паразитов (или снижение их колоний) от гельминтов до бактериальных микро-паразитов и грибков, причём во всех органах и в крови/лимфе, не только в кишечнике. Как Вы уже знаете – я предпочитаю для этого комплекс Humaworm. 🌱очищение печени с помощью клизм с кофе (Bulletproof dark roast) и БАДов/трав – силимарин (расторопша), корень одуванчика, корень лопуха, а также глицин/глутамин/ацетил-цистеин для оптимизации детокса печени за счёт повышения выработки глутатиона. Уже неоднократно писала – я не поддерживаю чрезмерно агрессивную практику тюбажей. 🌱очищение лимфы – есть несколько рецептов по травам, об этом будет отдельный пост, а также прыжки на батуте, остеопатические упражнения как, например, комплекс @melannett, лимфодренажный массаж и метод сухой щётки (но обязательно с соблюдением направления движения лимфы). 🌱ванны с английской солью (магния сульфатом, Epsom salts) – для регулярного сброса токсинов и нормализации работы сосудистой системы (katiatxi_ванныссолью) 🌱металлы – если у Вас когда-либо стояли амальгамные пломбы, Вы регулярно делали себе прививку от гриппа, или Ваш район проживания имеет повышенный уровень тяжёлых металлов в почве/воде – необходимо отдельно озадачиться прохождением безопасного протокола хелирования, я практикую метод Д-ра Э. Катлера, д.х.н. (Материал есть в закрытой группе в ФБ "Хелирование ртути и тяжёлых металлов"), предварительно я писала уже про анализ волос на металлы. Этот пункт очень важен в наше время – уровень интоксикации металлами очень высокий, и ионы пересекают барьер плаценты и оказываются в теле младенца. • ПРОДОЛЖЕНИЕ В СЛЕДУЮЩЕМ ПОСТЕ 👇 #katiatxi_путькзвездам

A post shared by KATIA TXI (@katia.txi) on

Пересматриваем образ жизни

Если вас беспокоит состояние вашего организма, стоит оценить стиль жизнь.

Сохранить хорошее состояние сердечно-сосудистой системы удастся, если вы:

  • не злоупотребляете алкоголем;
  • не курите;
  • физически активны;
  • не пребываете длительное время на солнце без средств защиты.
View this post on Instagram

🌱Хоть речь идёт о теле, упомяну и о важности 'чистки' своих эмоций и психологических подсознательных узлов и установок – без этого безответственно двигаться дальше по этому пути. Практик и специалистов сейчас много – но не забывайте 'фильтровать' тех, кто под грифом благости сам является источником не совсем нужных вибраций. 👀 • ✨ОЧИЩЕНИЕ ДВА. Наше жилище также является источником тех или иных веществ, влияющих на наше здоровье – пересматриваем бытовую химию, посуду, вплоть до подушек и матрасов. К сожалению – влияние немаленькое. Ну и памятуя мой недавний пост по теме – учимся обнаруживать и нейтрализовать плесень, а также минимизируем облучение wi-fi, мобильных устройств и любых приборов с ЭМВ. • ✨ОЧИЩЕНИЕ ТРИ. Довольно базовый принцип, но на всякий случай – все обнаруженные воспалительные процессы по итогам анализов необходимо адресовать, инфекции пролечить и острые проявления нивелировать. • ✨НАПОЛНЕНИЕ. Исходя из сделанных анализов, Ваша клиническая картина будет как на ладони и можно будет в индивидуальном порядке подобрать необходимые витамины и минералы с нужными дозировками. Из мультивитаминов (которые я не люблю) – лишь Baby & Me 2 от Megafood рекомендую легко, но в целом необходимо обеспечивать себя регулярными приёмами метил-фолата (В9, не в форме фолиевой кислоты!), В6 (P-5-P), B12 (капли под язык), цинка оротата, магния глицината, селена, Вит С, Е, ОМЕГА 3, пробиотики, витамин А (только в форме бета-каротин), витамин Д3 в виде рыбьего жира, причём все это, в первую очередь – в виде пищи, а уж потом БАДа. Из трав включаю в протоколы Agnus castus, Dong Quai, сибирский жень-шень. • ПРОДОЛЖЕНИЕ В СЛЕДУЮЩЕМ ПОСТЕ 👇 #katiatxi_путькзвездам

A post shared by KATIA TXI (@katia.txi) on

Начало дня – идеальный завтрак

По мнению народных целителей, наилучший состав завтрака:

  • – мандарин;
  • – грецкий орех;
  • – изюм.

Это все следует съедать натощак. Через четверть часа можно выпить стакан воды с медом и лимоном и еще через столько же времени приступать к полноценному приему пищи.

Народные рецепты лечения на тарелке

Если засорить сосуды способна еда, то и помочь их почистить при комплексном подходе тоже она может. На какие продукты и в каком количестве советуют налегать народные рецепты, чтобы очистка кровеносных сосудов была эффективной? Как очистить кровеносные сосуды народными средствами и не навредить?

Если предыдущие указания по профилактике и следованию здорового образа жизни вы уже выполнили, то следующим этапом должно стать включение в свои блюда побольше полезных ингредиентов.

View this post on Instagram

✨ДЕ-СТРЕСС И СОН. Повышенный уровень адреналина и кортизола переключает тело в хроническое состояние 'бить или бежать', то есть активируется симпатическая нервная система, и организм заглушает все те функции, которые некритичны для борьбы или побега – сюда входит и репродуктивная, и гормональная функции. Поэтому важна минимизация триггеров стресса в жизни и поддержка надпочечников в виде трав (ашвагандха, сибирский жень-шень – только БИО!), а также использование ароматерапии, процедур по прогреванию ног (см посты у @marideboshir под тэгом #ноги_м) и качественный сон (у меня есть 2 поста – о депрессии и бессоннице, и о блуждающем нерве). • ✨"КАРКАС ДОМА". Очевидные вещи, но так легко ими пренебрегают – здоровье Вашего тела, а значит и Вашего малыша тесно связано с состоянием Вашего позвоночника и в целом скелета, а уж в беременность, когда кости 'размягчаются', а нагрузка на них увеличивается – это важно вдвойне. Поэтому стоит поработать нужное число сессий с остеопатом для выравнивания перекосов, но и самостоятельно можно многого добиться, опять же – с помощью таких упражнений, как те, которые даёт в своём базовом марафоне @melannett. • ✨ЗУБЫ – не только эстетика и жевание, но и потенциальный очаг воспаления и распространения по телу токсинов от патогенной флоры в ротовой полости. Поэтому в процессе планирования – реминерализация, избавление от явных воспалений и, по возможности – удаление амальгамных пломб (по безопасному протоколу SMART от IAOMT) и умерщвлённых нервов (об этих 2 пунктах буду писать отдельно, так как темы очень обширные). • ПРОДОЛЖЕНИЕ В СЛЕДУЮЩЕМ ПОСТЕ 👇 #katiatxi_путькзвездам

A post shared by KATIA TXI (@katia.txi) on

Грецкий орех

Как почистить сосуды орехом? Полезной является, как его зеленая кожура, так и само ядро, а также другие части плода и самого дерева.

Вариант 1.

В течение 2 месяцев дважды в день употребляйте за полчаса до основного приема пищи по 1 столовой ложке пропущенных через мясорубку грецких орехов.

Вариант 2.

Необходимые ингредиенты:

  • – Грецкий орех – 5 шт;
  • – Мед – 1 ст.л.;
  • – Ананас.

Настаиваться такая смесь должна 24 часа и каждый день необходимо готовить свежую. Такой вариант достаточно затратный, однако на курс лечения понадобится всего 30 дней.

Съедать нужно по соловой ложке 4 раза в день до еды.

Вариант 3.

Очень полезной является настойка на основе недозрелых зеленых орехов. Собирают их в конце весны. Нарезают в емкость и заливают спиртов в соотношении 1:4. Эффективная очистка сосудов происходит по схеме употребления 1 раз в день на ночь по 1 столовой ложке в течение 2 – 4 недель.

Вариант 4.

Настойку можно приготовить на перегородках орехового ядра. Готовят на основе спирта. Берут примерно в 2 раза больше, чем сырья растения. Перед употреблением дают постоять полмесяца.

Пить нужно трижды в день, разбавив 20 капель в любой другой жидкости. Продолжительность приема 2-3 недели.

Вариант 5.

Из листьев этого дерева получается прекрасный напиток для чистки сосудов. Однако, стоит учитывать, что он сгущает кровь.

Запаривать можно как свежесобранные молодые листки, так и засушенные. Напиток будет готов уже через 5 минут после того, как зальете их кипятком.

View this post on Instagram

✨ИММУНИТЕТ В НАСЛЕДСТВО. Первое, что Вы подарите своему малышу в этом мире, и произойдёт это в самом процессе его рождения – будет Ваша микрофлора, то есть его будущий иммунитет. Колонизация его кишечника и кожного покрова Вашими (и не только – задумаемся о КС!) бактериями произойдёт стремительно, и через пару часов после появления на свет его флора уже разрастется в несколько тысяч раз. От неё будет зависеть и иммунная функция, и неврологическое развитие и состояние ЖКТ – вполне достаточные аргументы за то, чтобы напомнить маме о важности приведения в порядок своего ЖКТ ещё до зачатия. • ✨КОГДА?. Многие спрашивают об 'идеальном' возрасте для беременности – хоть такого и не существует, так как все мы индивидуальны, а здоровое и очищенное тело остается 'плодородным' дольше других, есть объективные предпосылки Природы тому факту, что после 35, с одной стороны, начинает увеличиваться риск различных осложнений беременности и плода, а также падать фертильность, с другой – под воздействием современного токсичного бремени наступление климакса происходит все раньше и раньше. Вывод прост – если Вы в этих цифрах, паниковать не стоит, но отнестись с повышенным вниманием к рекомендациям, данным выше – стоит однозначно! • 💚🌱 #katiatxi_путькзвездам

A post shared by KATIA TXI (@katia.txi) on

Кроме борьбы с атеросклерозом, такой чай способен повышать иммунитет и понижать уровень сахара в крови.

Вариант 6.

Доступно в продаже масло грецкого ореха. Оно хорошо справляется с задачей снижения уровня холестерина и укрепления стенок сосудов. Этот продукт в начатой бутылки сохраняет полезные свойства полгода.

Чеснок

Чеснок – один из самых сильных продуктов, способствующий очистки сосудов и крови. Употреблять его можно и самостоятельно. Достаточно ввести в привычку съедать ежедневно по зубчику – другому. Максимально полезные свойства этого продукта активизируются, если его немного порезать и дать постоять несколько минут.

Можно готовить различные смеси, настои.

Вариант 1.

Приготовьте кашицу с помощью мясорубки из 4 головок чеснока и 4 неочищенных лимонов.

Уложите в трехлитровой банке, а оставшееся пространство залейте теплой водой. Настаивайте 3 дня. Употребляйте трижды в день по 100 мл.

Вариант 2.

Выдавите сок из 6 лимонов и добавьте в него натертую головку чеснока. Выстаивать 2 дня.

Употребляйте по 1 чайной ложке перед завтраком. Курс приема – 6 недель. Срок хранения настойки – 10 дней.

Вариант 3.

Возьмите нерафинированное подсолнечное масло – 100 мл и полголовки чеснока. Настаивайте на полке холодильника 36 часов. Принимайте перед завтраком по 1 чайной ложке 14 дней.

Вариант 4.

Порубите мелко 3 чесночных зубка. Введите в кипящий стакан молока и подержите на маленьком огне еще несколько минут. Принимать по 2 столовой ложке после каждого основного приема пищи не более 21 дня.

Вариант 5.

Настоять чеснок можно на спирту. На пол-литра возьмите 350 грамм чеснока. По желанию допустимо добавить кипяченое молоко – 50 мл. Выдержать настойку не менее 10 дней.

Употреблять месяц по 5 капель на стакан воды.

Вариант 6.

Кроме чеснока, схожим действием на состояние сосудов и крови обладает и черемша.

Зелень черемши мелко нарубите. Налейте водку в два раза больше, чем самого растения. Дайте настояться 3 недели, не пряча в темное место.

Употреблять с водой, разбавив 5-10 капель настойки.

Вариант 7.

Это наиболее радикальный способ очищения сосудов. Вечером, не менее, чем за 3 часа до сна, съешьте яблоко или небольшое количество квашеной капусты. Затем глотните, не прожевывая, несколько измельченных зубчиков чеснока. Запейте натуральным соком моркови или помидора.

Мед

Отдельная категория – методы чистки сосудов, неотъемлемым компонентов которых является мед. Используется в комплексе с другими ингредиентами, обладающими способностью дарить здоровье сердечно-сосудистой системе. А вместе с медом такие смеси становятся просто витаминными бомбами. Какое же выбрать средство для профилактики или лечения сосудов?

Рецепт 1. Мед и лимон

2 целых неочищенных лимонов перетрите в кашицу. Для этого пригодится мясорубка или блендер. Добавьте 6 столовых ложек меда.

Готовую смесь храните в холодильнике и употребляйте по 1 чайной ложке в день перед основным приемом пищи.

Рецепт 2. Мед, лимон и имбирь

300 грамм корня имбиря натрите на мелкой терке. 1 неочищенный лимон пропустите через мясорубку. Смешайте все с 4 ложками меда.

Такая смесь справится не только с тем, как почистить сосуды. Она и значительно поднимет иммунитет. Особенно хорошо принимать в период простуды. По ложечке каждое утро семьей.

Рецепт 3. Мед, имбирь и грецкие орехи

Чистим от скорлупы 10 ядер ореха. Дробим и добавляем 2 ложки меда, желательно использовать липовый. Сюда же вмешиваем 2 щепотки сухого имбиря.

Данную смесь делим на три приема. Длительность курса – 3 недели.

Рецепт 4. Мед, чеснок и лимон

В трехлитровой банке уложит 6 измельченных лимонов, вдавить 4 головки чеснока, залить 200 грамм меда. Остальное пространство заполнить теплой водой.

Настаивается такая смесь, способная эффективно чистить сосуды за 3 дня в холодильнике.

Рецепт 5. Мед, чеснок и клюква

Килограмм клюквы и 200 грамм чеснока нужно измельчить с помощью блендера или мясорубки. Настоять получившуюся смесь в течение не менее 12 часов в темном месте. Затем ввести 500 мл меда.

Принимать два раза в день до еды.

Рецепт 6. Мед и луковый сок

Вам понадобится полстакана сока, выжатого из репчатого лука, и стакан меда.

Употреблять трижды в день, выдерживая интервал 15 минут перед едой. Лекарство допустимо запивать водой.

Фреши

Чрезвычайно действенны методы очищения сосудов – применение сокотерапии. Для достижения положительного эффекта следует пить свежевыжатые соки дважды в день по полстакана минимум за 20 минут до приема пищи.

Приготовить можно из следующих ингредиентов:

  • – яблоко;
  • – морковь;
  • – гранат;
  • – свёкла;
  • – сельдерей.

Вариант 1.

Готовьте сегодня сок из одного продукта, а завтра из другого. Делайте монокомпонентные напитки и свежие миксы из разных ингредиентов.

Вариант 2.

На основе фрешов можно приготовить настойку.

Морковь, редька, лимон и свёкла. Добудьте по 20 мл сока из каждого из этих плодов. Добавьте по 200 мл воды, кагора и меда. Все смешайте и вдавите полторы головки чеснока.

Хранится такой напиток для очищения сосудов полтора месяца. Столько и длится лечебный курс. Выпиваться должна 1 столовая ложка трижды в день.

Вариант 3.

Картофельный, морковный и свекольный сок смешайте в пропорции 1:1:2 и употребляйте по 50 мл трижды в день за полчаса до основного приема пищи.

Ягоды

Не пропустите возможности получить максимум пользы для собственных сосудов в сезон ягод.

Обратите внимание на калину, клюкву, шиповник, боярышник, рябину, смородину и вишню.

Они способны оздоровить сердце и сосуды. Как можно употреблять с наибольшей пользой? Ешьте, готовьте морсы и компоты. Не забудьте немного засушить или законсервировать на зиму. Ягоды сохраняют приятный вкус и большинство питательных веществ и в замороженном виде.

Лечение сосудов травами

Среди лекарственных растений есть немало способных помочь прочистить сосуды. Использовать можете травы как собранные собственноручно, так и аптечные.

Чай Тибетский

Возьмите в равных пропорциях зверобой обыкновенный, ромашку лекарственную, березовые почки и бессмертник.

Чай готовится вечером. Вскипятите воду и залейте нею смесь трав. На соловую ложку – пол-литра жидкости.

В половине полученного напитка размешайте 1 ч.л. меда и выпейте перед тем, как отправитесь спать. Вторую половину употребить нужно уже утром натощак. При этом немного подогрейте и добавьте мед уже в количестве 2 чайных ложек.

Процедуру нужно повторять каждый день, пока не используете 400 грамм сухой смеси. Повторный курс для здоровья сосудов запланируйте не раньше, чем через 5 лет.

Корень лопуха

Залейте кипятком измельченный корень лопуха. Пропорции – на 1 столовую ложку травы 200 мл жидкости.

Настаивать необходимо используя термос 12 часов. Хранится народное средство, способное очищать сосуды, месяц в условиях отсутствия солнечных лучей. Употреблять утром натощак по 50 мл.

Настой хвойный

Возьмите 5 столовых ложек смесь ели, пихты и сосны и по 2 ложки луковой шелухи и сухого шиповника. Варите в литре воды на медленном огне четверть часа. Перелейте в термос и дайте настояться.

Полученный напиток нужно выпить на протяжении дня. Курс – 1 месяц.

Удачный напиток – клевер

На протяжение всего летнего периода доступно приготовление полезного настоя из клевера лугового.

На стакан кипятка понадобится 1 чайная ложка засушенного растения. Проварить в течение 5 минут и дать настоятся час. Процедить и пить по столовой ложке перед каждым приемом пищи – за полчаса.

Прием 3 недели. Затем неделя перерыва. И так повторите 3 цикла.

Сбор из горца, хвоща и боярышника

Горец, хвощ и цветки боярышника, залитые кипятком, настаиваются час. После процеживания можно употреблять по 50 мл 4 раза в день.

Сбор спокойствия нервной системы и очищения сосудов

Столовую ложку смеси мелиссы, лапчатки и пустырника запаривают в стакане кипятком. Полученный напиток нужно выпить на протяжении дня.

3 дневное очищение сосудов с лавровым листом

Несколько минут проварить на небольшом огне до 10 листьев в половине литра воды. Далее перелейте в термос и дайте несколько часов настоятся. Такой напиток не следует употреблять более трех дней.

Правила предосторожности

Прежде, чем начать оздоровительный курс очистки сосудов, сперва трезво оцените собственное состояние. Заниматься самолечением в домашних условиях рекомендуется. Если вы здоровы.

Если в последнее время ваше самочувствие резко ухудшилось обязательно сперва проконсультируйтесь с врачом.

Не лишним будет пройти обследования сердечно-сосудистой системы. Клинические анализы могут прояснить картину, предоставив развернутую информацию о содержании в крови холестерина и ее плотности. О состоянии сосудов можно судить по результатам УЗИ.

Экспериментировать в домашних условиях категорически не рекомендуется, если вы:

– аллергик;

– беременная или кормящая мама;

– острые заболевания ЖКТ;

– имеете почечную недостаточность или больны другим серьезным заболеванием мочевыделительной системы.

Чистка сосудов народными средствами – это также легко, как приготовить обед или ужин. Вы можете выбрать один метод или компоновать разные между собой. Если даже просто ваш рацион изменится, в сторону уменьшения употребления животного жира. Это будет уже маленькая победа на пути к здоровью сердечно-сосудистой системы и долгим годам жизни.

Ссылка на основную публикацию
error: Content is protected !!
Adblock
detector