Если видите паука, каким является первое действие? Если страх, испуг, ощущение опасности, значит у вас фобия. Это неприятно, раздражает, пугает, не дает комфортно жить. Узнайте что это, откуда возникло и как с этим бороться.
Среди десятка популярных страхов, с которыми можно столкнуться при изучении общества является фобия пауков. Очень многие исключают из своей жизни этих представителей фауны, даже само упоминание арахно порой вызывает раздражение и панику, заставляя держаться дальше от этого вида насекомых. В большинстве встречается боязнь насекомых и иных видов в частности у женщин. Они слишком эмоционально реагируют на наличие рядом источника, стараясь удалиться, как только возникнет подобная опасность. Встречается фобия так же и у мужчин, но в несколько меньшей степени, мужская психика воспринимает ситуации куда проще и зависимости у них не формируются. При непосредственном столкновении с опасностью, люди испытывают не просто страх, они опасаются даже просматривать фотографии, как этого вида, так и иных насекомых. Возникают ситуации, при которых один только вид паутины уже вызывает подобные чувства, человек начинает паниковать, искать расположенных поблизости насекомых.
Что такое страх пауков?
Как называется фобия? Официально, называется арахнофобия. В медицинской терминологии определяется как частный случай инсектофобии, она позиционирует как боязнь насекомых в целом. Отмечается, человек по своей логике опасается всего, что ему непонятно, неизвестно. Это касается, как пауков, так и насекомых, змей и ящериц, всего, с чем принято сталкиваться в первый раз. Подобный страх имеется в подсознании каждого человека, и закладывается в человека с рождения. Чтобы не испытывать такого резкого ощущения паники и страха, должна быть высокая степень информированности. Как раз когда информированности недостаточно, отмечается состояние тревоги и даже неуверенности в собственных силах. Это заставляет трепетать только при одном виде этого вида. Рассмотрим детально эту особенность состояния психики человека, равно и в чем кроется причина проблемы, разобраться с которой желательно до возникновения побочных эффектов.
Разберемся с причинами
Определившись, что представляет собой название, рассмотрим, чем вызвано само состояние и почему возникает ощущение «боишься», при одном только виде насекомых. Опираясь на исследования в данной области, причины, когда наблюдается боязнь пауков и иных насекомых данной группы могут различаться. Рассмотрим их несколько детальнее:
- Одной из причин может быть произошедшее в детстве потрясение. Детский испуг, когда имела место неприятная встреча с пауком в начальный период жизни. Тогда возникает ощущение, словно отсутствует необходимая поддержка со стороны родителей, близких, ребенок вынужден переживать этот тяжелый момент самостоятельно, принимая решение справиться с проблемами без привлечения постороннего внимания. Справиться с проблемой не всегда получается успешно, в редких случаях, без помощи взрослых, он может решить эту проблему. Как раз подобная ситуация и может стать полноценной основой для создания в себе и нагнетания страха перед пауками.
- Перенос, который формируется у ребенка, принявшего решение копировать поведение своих родителей. Дети, стараются быть похожими, копируют даже в незначительных моментах и принципах взрослых, окружение. Если родители сами с пренебрежением и страхом относятся к паукам, высока вероятность того, что модель, стратегию поведения, дети скопируют у них и будут переносить в собственное восприятие. Увиденный страх, ужас на лице значимого человека для себя, а именно – родителя, будет запоминаться на подсознательном уровне. Принятая в детском возрасте проблема, сформированная привычка, перенос и станет причиной того, что ситуация повторяется уже в скором времени и в будущем.
Отмечается еще одна особенность страха, которая формируется в рамках восприятия человека. В основе подобных ощущений лежит непосредственно боязнь неприятных ощущений. Страх быть в перспективе укушенным, а также элементарное ощущение брезгливости, это сказывается неприятным образом. Тогда человек помимо этого ощущает так же панику при виде пауков, перед многочисленными иными представителями животного мира, насекомыми. Учитывая сказанное, фобия может проявляться в перспективе как составная часть обширной фобии – зоофобии. Если добавить к этому чрезмерную мнительность, самовнушение, человек в данном случае будет ощущать себя в перспективе некомфортно.
Будьте осторожным к проявлению фобии, она может показать себя в любой момент.
Проявление, симптоматика
- Характерным будет проявление эмоциональной сферы, а именно тревога, состояние паники, даже истерика. Человек начинает впадать в бредовое состояние, неосознанно причитать, а также в редких случаях спонтанно начать кричать и взывать о помощи.
- С позиции поведения, нужно либо впадать в состояние «ступора», а также «забиваться в угол», как альтернатива – идти иным путем. Альтернативой проблемы может стать состояние, при котором принимается попытка быстро, оперативно покинуть место, где находится непосредственная причин возникновения страха.
- На физиологическом уровне отмечается обильное выделение пота, даже тахикардия, тремор конечностей. Визуально отмечается и бледность проявление кожных покровов, резкое повышение артериального давления, неожиданное состояния удушья.
Как вылечиться
Назовем способы, какими рекомендуется попробовать вылечиться от боязни пауков. Подчеркнем, страх принято относиться к «сезонным». Но в этом есть и проблема. Кто постоянно проживает в теплых районах, отмечается, что она постоянная величина. Остальные же люди, не имеющие такой зависимости, стремятся к тому, чтобы свести к минимуму нахождение в тех местах, где появляются пауки. Далее в работу вступают внесенные в личную жизнь ограничения. Любая фобия во многом вынуждает человека к тому, чтобы ухудшить качество жизни. Часто, люди пытаются справиться сами, но, можно предпринять – параллельная работа с психологом, чтобы можно было полностью и корректно решить проблему. Есть простые методики, с которыми можно справиться самому, даже в случае, когда предстоит столкнуться лицом к лицу с проблемой.
Попробуем убить паука
В качестве простого упражнения, которым можно воспользоваться дома, чтобы вылечиться от этой фобии может послужить методика создания «собственного паука» и убить его после прямого столкновения. Все что понадобится, представить форму паука на предметах, которые находятся рядом. Можно попробовать взять и слепить фигурку паука из пластилина, что визуально отразит в ней само насекомое.
Как только фигурка вылеплена, предстоит уничтожить ее, избавившись от своего опасного недружелюбного насекомого. Это может сработать в случае, когда закладывается в подсознание новые программы и учитесь управлять жизнью, наслаждаясь каждым ее мгновением. В момент уничтожения паука из пластилина, если все было выполнено правильно, закладывается программа, о которой паук уничтожается в то же самое мгновение. Боязнь может пропасть, если грамотно отнестись к упражнению. Если первые разы не дали эффект, следует повторить, каждый раз результат будет лучше, начнет появляться внутренняя уверенность в своих силах. Символ опасности исчезнет, перестанет беспокоить, включаться в повседневность.
